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Stressmanagement- Burnout Prävention

 

Stressmanagement ist mittlerweile im Alltag oder Berufsleben unabdingbar, um sich den Auswirkungen von ständigem Termindruck, eigenem oder fremdbestimmten Leistungsdruck, Veränderungen am Arbeitsplatz, unsicheren Zukunftsaussichten, Freizeitstress, ständiger Reizüberflutung oder auch der Doppelbelastung von Beruf und Familie zu beschäftigen.


Weniger Stress oder besseres Stress-Management?


Private und berufliche Zufriedenheit, gut strukturierte Arbeitsabläufe, Entscheidungssicherheit und klares Führungsverhalten verlangen mentale Stärke.

Aktiver Stressabbau hilft, die eigene mentale Stärke aufzubauen und sie zu festigen. Wir erarbeiten, warum negativer Stress so belastend ist und wie sie die Anzeichen bei sich selbst oder in einer Führungsposition bei  ihren Mitarbeitern erkennen. Erfolgreiche Anti-Stressinstrumente der Burnout-Prävention sinnvoll in den (Berufs)Alltag zu integrieren, versetzen Sie  in die Lage, neue Wege im Umgang mit Stress zu entwickeln und so den Stresshaushalt in gesunder Balance zu halten.

Sie werden unterstützt, durch diese aktive Maßnahme dem gefürchteten Burnout-  dem Zustand körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung- gezielt entgegenzusteuern und sich aus Ihrer persönlichen Stressfalle zu befreien.